Was ist die Keto-Diät?

Wenn du dich normal ernährst, nutzt dein Körper Kohlenhydrate als Energielieferanten. Bei der Keto-Diät verzichtest du jedoch auf Kohlenhydrate und isst viel gesundes Fett und Eiweiß, sodass sich der Stoffwechsel deines Körpers verändert. Diesen Zustand nennt man Ketose. (Daher der Name Keto-Diät!) Während dein Körper also Fett, statt Zucker als Kraftstoff für die Zellenergie verwendet, ist deine Leber gezwungen, Fettsäuren in sogenannte Ketonenkörper umzuwandeln. Ein absolut effizienter Weg der Energiegewinnung. Sobald du diesen Zustand erreicht hast, profitierst du nicht nur von etlichen gesundheitlichen Vorteilen, sondern verlierst auch Gewicht mit Leichtigkeit.

• 
  Entzündungshemmende Wirkung für deinen Körper
• 
  Fördert deine Konzentration & die Gesundheit des Gehirns
• 
  Schneller & gesünder Gewicht verlieren
• 
  Senkt den Blutzuckerspiegel nachhaltig
• 
  Erhöht dein tägliches Energielevel